diff --git a/bowle-receipt/Bowl_mit_Beeren.txt b/bowle-receipt/Bowl_mit_Beeren.txt
new file mode 100644
index 00000000..d1c89fe9
--- /dev/null
+++ b/bowle-receipt/Bowl_mit_Beeren.txt
@@ -0,0 +1,11 @@
+FÜR 1 PORTION:
+- 50 g gemischte Beeren (frisch oder TK)
+- 300 g fettarmer Joghurt
+- 15 g Weizenkleie
+- 15 g gemahlene Mandeln
+- 15 g Chia-Samen
+- 15 g geschrotete Leinsamen
+
+Zubereitung:
+1. Beeren verlesen und bei Bedarf abbrausen. Den Joghurt in eine Müslischale geben.
+2. Den Joghurt mit Weizenkleie, Mandeln, Chia- sowie Leinsamen bestreuen, mit den Beeren garnieren und genießen
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